czas 100

[...] po operacji, musiał przejść kolejne zabiegi i odczuwał bóle fantomowe, które są powszechnym zjawiskiem u osób po amputacji. Mózg odczuwa bardzo rzeczywisty ból, który wydaje się pochodzić z kończyny, której już nie ma. Uważany za jednego z najlepszych kulturystów wszechczasów, musiał stawić czoła nowej sytuacji, w jakiej się znalazł. 

Jedna z największych legend w historii kulturystyki, Ronnie Coleman, aktualnie cały czas szuka sposobów, aby wyleczyć szkody, które tak naprawdę przez lata morderczych treningów, sam sobie wyrządził. Był i w sumie nadal jest uważany za jedną z najbardziej dominujących osób w historii kulturystyki. Jego osiem zwycięstw z rzędu w Mr. Olympia tylko [...]

Są osoby, które budzą się rano z pierwszą myślą - jeść! Są jednak również także osoby, które (najczęściej) zwlekając się z łóżka, ze zwieszoną głową stwierdzają - znów muszę zmuszać się do śniadania…? Z tyłu głowy takich osób pojawia się bardzo często pytanie... Śniadanie a trening Jeszcze inaczej będzie sprawa miała się w przypadku porannych [...]

[...] to, czy grypa została rozpoznana na podstawie obserwacji objawów, czy specjalistycznego testu. Wcześniej większość zachorowań „grypopodobnych” i zgonów (w obecnych czasach bez testów laboratoryjnych za takie prawdopodobnie uznano by COVID-19) przypisywane było właśnie wirusom grypy. Szacuje się, że w pandemii 1918 – 1919 na grypę zmarło [...]

[...] nie został o nic oskarżony, a sprawa ucichła. Wracając do podcastu… Mike Tyson zastanawiał się w nim nad swoją śmiercią. Powiedział: „Nie chcę umierać z krzykiem” oraz „Mój czas nadejdzie naprawdę wkrótce”. 56-latek ujawnił, że patrząc w lustro widzi małe plamki na twarzy, co skłoniło go do pogodzenia się z faktem, że może wkrótce umrzeć. Wraz z [...]

Trijodotyronina (T3) np. w postaci liotyroniny sodowej, T4 (lewotyroksyna) w postaci lewotyroksyny sodowej oraz ich mieszanki (np. pod marką Novothyral) są niezwykle często wykorzystywane do odchudzania. Tego rodzaju zabieg nie ma żadnego sensu, jeśli ktoś najpierw nie uporządkuje kwestii diety, treningu, ogólnie rozumianego stylu życia, nie [...]

[...] marcu 2022 roku odbyła się walka okrzyknięta “najcięższą walką bokserską w historii”. Przeciwnikiem był olbrzym Hafthor Björnsson. Niestety Eddie Hall przegrał i przez jakiś czas nie wiedział, w którym sportowym kierunku pójść. Nie da się ukryć, że przed nim dużo pracy, ale Eddie powiedział, że daje sobie sporo czasu, by stworzyć godną sceny [...]

[...] Jego relacje w mediach społecznościowych, a zwłaszcza wstawiane zdjęcia i filmiki świadczyły o tym, że Buendia ma szansę odzyskać tytuł, albo chociaż znaleźć się w TOP 5. Podczas zawodów Mr. Olympia 2023 wszyscy zawodnicy zaprezentowali się doskonale, ale to Ryan Terry i Brandon Hendrickson najbardziej przykuli uwagę sędziów. Ostatecznie to Terry [...]

Sezon Luke’a Stoltmana rozpoczął się znakomicie, kiedy zdobył w kwietniu tytuł Europe’s Strongest Man 2024. Niestety w tym samym czasie siłacz doznał również kontuzji bicepsa. Na początku nie wyglądało to poważnie, ponieważ mógł kontynuować rywalizację. Niestety uraz okazał się na tyle poważny, że Luke jest zmuszony wycofać się z zawodów Strongest [...]

[...] Patrząc na jego sylwetkę, pewnie myślicie, że spożywa duże ilości mięsa. Nic bardziej mylnego! Barny jest bowiem weganinem. Plessis podobnie jak większość, przez długi czas uważał, że spożywanie znacznych ilości białka pochodzenia zwierzęcego, jest jedynym sposobem na zbudowanie mięśni. Ale po problemach zdrowotnych przeszedł na weganizm. [...]

Ciężko jest wrócić do formy po kontuzji. Szczególnie po dwóch w niedługim odstępie czasu. Calum Von Moger 28-letni Australijczyk, kulturysta i aktor, miał w ostatnim roku prawdziwego pecha. Zerwanie bicepsa i uraz mięśnia czworogłowego sprawiły, że Von Moger został odsunięty na boczny tor. Jego sylwetka bardzo się zmieniła przez ostatni czas. [...]

[...] zastosowano kiepski trening siłowy. Podobnie dziwi fakt, iż przy tej objętości treningu wytrzymałościowego nie odnotowano poprawy wyników biegowych. Prawdopodobnie zbyt dużo czasu panie spędzały w strefie komfortu, a zbyt mało poza progiem mleczanowym (wskazuje na to stężenie mleczanów oraz uzyskane wyniki w biegu). Prawdopodobnie trening siłowy [...]

[...] skórnych, co oznacza, że nie ​​było żadnej ingerencji chirurga. Nie widzę małych nacięć wskazujących na odsysanie tłuszczu.” https://youtu.be/2v4mJ1r92gE Jednak jakiś czas po tym jak Daisy rozprawiła się z plotkami na temat autentyczności jej pośladków, postanowiła.... powiększyć sobie biust. W dzisiejszych czasach operacje plastyczne nie [...]

[...] się mężczyznę. 27-latka, specjalistka od Muay Thai i Jiu-Jitsu powiedziała w wywiadzie dla mediów, że mężczyzna opuścił szorty i stał na drodze, przez którą cały czas przechodzili ludzie. Jego ciało było napięte i wydawał dźwięki i jęki. Bez zastanowienia podbiegła do niego i zaczęła go bić! Poinformowała o całym zdarzeniu policję, [...]

[...] Men’s Fit-Model open Najbardziej doświadczona z tego składu jest Gałkowska, która w roku ubiegłym wywalczyła 4 miejsce. Brzoza i Pochwała debiutują na MŚ. Przez długi czas wyglądało, że Pochwała będzie jedynym zawodnikiem, ale później okazało się, że przyjeżdża jeszcze ośmiu Chińczyków, więc będzie z kim powalczyć. W kategorii +168 cm [...]

[...] by przygotować się do zabiegu. https://youtu.be/eNcB8M5zJ8c Na jego profilu na Instagramie możemy przeczytać, że Ronnie jest już po operacji i czuje się dobrze. Cały czas mógł liczyć na wsparcie swojego przyjaciela, który mu towarzyszył. Celem zabiegu była wymiana części składowych tytanowych kotwiczek, które mają przywrócić mu sprawność [...]

[...] bodybuilderów. Jest nim legenda polskiej kulturystyki Radosław Słodkiewicz. Zapewne wielu z Was kojarzyło go przez wiele lat z inną marką, ale jak sam powiedział, nadszedł czas na zmiany.  Kulturystyka i sporty siłowe to pasja jego życia. Mając 16 lat wystartował w pierwszych zawodach kulturystycznych, zaledwie po 3 miesiącach treningów. [...]

W pierwszej części artykułu przyjrzeliśmy się, jak najczęściej jest pojmowane „robienie masy”, dlaczego takie podejście nie jest optymalne oraz zrobiliśmy pierwszy krok do zbudowania poprawnego spojrzenia na tę kwestię. Ruszajmy zatem dalej. Wpływ stażu treningowego i wieku, a robienie masy Część z Was zapewne już długo ćwiczy na siłowni (ja sam [...]

Powodem napisania tego tekstu było pytanie, zadane pod jednym z moich artykułów.  W tekście tym rozważałem, czy do budowy masy mięśniowej potrzebny jest duży naddatek kaloryczny tak zwany "dirty bulking", czy może (dla większości) lepszym rozwiązaniem będzie wolniejsza droga, czyli niewielki plus kaloryczny. Prostszy sposób Po pierwsze  Ułożenie [...]

[...] branżowe, jest w stanie krytycznym. Co się wydarzyło? Zgodnie z opisem, który znajduje się w zbiórce pieniędzy GoFoundMe, Dusty jadł stek i doznał pęknięcia przełyku podczas konsumpcji, co ostatecznie doprowadziło do infekcji gronkowcem i zapalenia płuc. Został wprowadzony w stan śpiączki farmakologicznej i nie był zdolny do samodzielnego [...]